سفارش تبلیغ
صبا ویژن

ایمن ترافیک کالا

 

فواید و مضرات استفاده از وسایل ورزشی پارک ها

همه ی ما می دانیم که ورزش تا چه حد می تواند بر سلامتی بدن تاثیر داشته باشد. شهرداری در این راستا، وسایل ورزشی پارک را مهیا کرده تا شهروندان با کمترین هزینه و امکانات، سلامت جسمی و روانی خود را حفظ کنند. خرید وسایل ورزشی پارک    فقط محدود به پارکها و فضای سبز نمی شود. می توانید این محصولات را برای ویلا یا باغ خود نیز سفارش دهید.

پیدایش وسایل ورزشی پارک ها

نخستین دستگاه های بدنسازی پارکی، در سال 1998 میلادی در کشور چین ساخته و در سال 1384 وارد ایران و در پارک ملت نصب شدند. نظرات متعددی در رابطه با فوائد، مزایا، معایب و خطرات این نوع دستگاه ها مطرح شده است. ما در این مقاله سعی خواهیم کرد که با معرفی هرکدام از این دستگاه ها به طور کامل به بررسی آن بپردازیم. با ما همراه باشید.

خرک

طرز استفاده ذکر شده برای این دستگاه:

در حالی که به صورت عمودی قرار دارید فاصله خود را نسبت به دستگاه تنظیم کنید. دستگیره را گرفته و خیلی آرام به طرف پشت و یا بالعکس بر روی دستگاه خم شوید.

اهداف دستگاه:

تقویت گروه ماهیچه های اعضای بدن در قسمت بالا تنه و ماهیچه های شکمی، کمر و همچنین توازن بدن.تمرین با این وسیله باعث باز شدن ستون مهره ها میشود. در این حالت عضلات شکمی کشیده می شوند. اما چون حرکت موافق با نیروی جاذبه انجام می گیرد عضلات کمر کاری انجام نمی دهند بنابراین تقویتی در هیچ کدام از این عضلات صورت نمی گیرد.

معایب:

ارتفاع وسیله قابل تنظیم برای افراد با قد متفاوت نمی باشد.

جنس فلزی وسیله ممکن است باعث آسیب به ستون فقرات یا خراشیدگی و کوفتگی حین قرار گیری بر روی آن شود.

به دلیل کشیدگی عضلات شکم و سوئز خاصره ای برای افرادی که لوردوز کمری دارند توصیه نمی شود.

این وسیله برای افرادی که دچار عارضه در ستون فقرات می باشند به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

در صورتی که نمی توانید از این وسیله استفاده کنید: به پشت بخوابید در حالی که کف پا بر روی زمین قرار دارد. باسن را از روی زمین بلند کنید تا جایی که رانها و بدن در یک راستا قرار بگیرد.البته این حرکت بیشتر بر روی تقویت عضلات کمری و شکمی تاثیر دارد و اگر هدف کشش عضلات شکمی باشد. بهتر است در حالت خوابیده به پشت دستها را بطرف بالا و کنار سر قرار داده و بکشید (نگذارید از زمین بلند شوند) در همین حال سعی کنید کمر را از زمین جدا کنید. این حرکت باعث کشش مناسبی در عضلات شکمی می شود.

صندلی قدرت

طرز استفاده ذکر شده برای این دستگاه:

به طوریکه سر و کمر به صورت کشیده قرار گیرد بر روی صندلی نشسته و پاهای خود را روی پدال ها فشار دهید و با خم و راست نمودن زانوها حرکت های بالا و پایین را انجام دهید.

اهدف ذکر شده برای این دستگاه:

تقویت عضلات شکم و ماهیچه های پشت زانو

معایب:

وسیله قابل تنظیم برای افراد با قد متفاوت نمی باشد.

این وسیله از وزن بدن برای اعمال مقاومت استفاده می کند و در افرادی که دارای وزن بالا و آمادگی بدن کمی می باشند خطر آسیب دیدگی را افزایش می دهد.

این وسیله برای افرادی که دچار مشکلات و صدمات زانو می باشند به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

در هنگام استفاده زانو بیشتر از 90 درجه خم می شود، که حتما آسیب زانو را افزایش می دهد.

در صورتی که این وسیله با اندام شما هماهنگ نیست و دارای وزن بالا و آمادگی بدنی پائینی می باشید، بهتر است که از این وسیله استفاده نکنید.

این وسیله برای افرادی که دچار آرتروز و سایر مشکلات و صدمات زانو می باشند به هیچ وجه مناسب نمی باشد.

حرکت زیر جایگزین مناسبی برای این وسیله می باشد:

بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید. حالا مانند هنگامی که می خواهید روی صندلی بنشینید به وضعیت نیم نشسته در آید. در هنگام پائین رفتن دست های خود را تا حد شانه بالا بیاورید. بعد از مکث کوتاهی دوباره به حالت ایستاده در آیید.

افرادی که دچار صدمات زانو می باشند بهتر است از حرکت زیر استفاده کنند:

 به پشت دراز بکشید و یک حوله را رول کنید و در زیر زانو قرار دید به طوری که پا از زانو خم شود. سپس سعی کنیید پای خود را از زانو باز کنید و بالا بیارید.

معمولا ناآشنایی کاربر با روش صحیح استفاده از دستگاه، ندیدن آموزش لازم و نداشتن تناسب جسمی با این وسایل از مشکلات استفاده از این وسایل است.

استفاده از این وسایل برای افرادی که جثه‌شان با آن‌ها متناسب است و قصد دارند سطوح آمادگی قبلی خود را حفظ کنند، مناسب است.

اگر دفعه ی دیگر به پارک رفتید تا از وسایل ورزشی پارک ها استفاده کنید، بهتر است وضعیت جسمانی خود را بسنجید و با یک متخصص ورزش درمورد استفاده از این وسایل مشورت بگیرید. چرا که همین طور که این وسایل می توانند برای سلامت مفید باشند، به همان اندازه هم می توانند خطرناک باشند.

امیدواریم این مقاله توانسته باشد راهنمایی های لازم را درباره وسایل ورزشی پارک ها به شما بدهد.

خرید لوازم ورزشی پارک

در صورت نیاز به اطلاعات بیشتر در زمینه خرید وسایل ورزشی پارک می توانید به سایت نصاب یاب  مراجعه نمایید.

 وسایل ورزشی پارک

 

 


 

بررسی استاندارد وسایل ورزشی پارک‌ها  

وسایل ورزشی پارک‌ها10 سالی است که برای توسعه ورزش شهروندی پا به پای مردم شهر، روند توسعه و تکامل را می‌ پیماید که البته تا رسیدن به نقطه مطلوب، فاصله همچنان باقی است.

هوای مطبوع این روزها اهالی زیادی را به پارک‌ها می‌کشاند، اهالی که صبح بسیار زود قبل از شروع فعالیت‌ های روزمره خود، وقتی را برای ورزش کردن اختصاص می‌دهند؛ هرچند اندک. بنابراین اگر صبح زود گذرتان به پارک‌ های سطح شهر بیافتد افراد زیادی را می‌بینید که در این مکان‌ ها در حال ورزش و نرمش صبحگاهی هستند. در این میان اما نکته موردتوجه این است که باوجوداینکه در بسیاری از پارک‌ های شهر ابزار و وسایل ورزشی قرار دارد اما افراد بسیار کمی از آن‌ ها استفاده می‌کنند.  ابزار هایی که در سال 84 برای اولین بار پایشان به پارک ‌ها باز شد. اگر سطح زمینی که این وسایل در آن تعبیه ‌شده استاندارد نباشد و یا ماهیت سخت این ابزار ها به‌نوعی باشد که از ملزومات لازم برخوردار نباشد، می‌تواند غیر ایمن و آسیب‌زا باشد.

جنس این وسایل به نحوی طراحی‌ شده ‌اند که در فصل زمستان بسیار سرد هستند و در تابستان بسیار داغ. یا اینکه هیچ بروشوری درباره نحوه استفاده از آن‌ ها در کنار آن‌ ها نصب نشده است و برخی از افراد به‌ ویژه افراد سالمند نا آگاهانه از آن‌ ها استفاده می‌کنند.

برخی نا آگاهی ها در این خصوص می‌تواند اثرات جبران ‌ناپذیری بر استفاده‌ کنندگان آن بگذارد. به‌عنوان‌ مثال اگر سطح زمینی که این وسایل در آن تعبیه‌ شده استاندارد نباشد و یا ماهیت سخت این ابزار ها به ‌نوعی باشد که از ملزومات لازم برخوردار نباشد، می‌تواند غیر ایمن و آسیب‌زا باشد .نسخه واحدی برای استفاده کنندگان وسایل ورزشی پارک ‌ها وجود ندارد.این وسایل باید از جنس پلاستیک و یا مشتقات آن ساخته و یا حالت ارتجاعی داشته باشند تا در صورت برخورد اعضای بدن افراد با آن، مشکلی پیش نیاید.

نمی ‌توان نسخه واحدی هم برای استفاده افراد از این دستگاه ‌ها بپیچید چون هرکدام از افرادی که از این وسایل استفاده می‌کنند، بر اساس سن و یا پیش‌ زمینه بیماری ‌هایی که دارند باید به شکل ‌های متفاوتی از این دستگاه‌ ها استفاده کنند، اما به ‌طورکلی بودن این وسایل در پارک ‌ها رضایت ‌بخش است.

این وسایل مدام باید به ‌روز شده و از جانب کارشناسی مورد بررسی قرار گیرند، چرا که برخی نیاز به‌ جایگزینی داشته و برخی دیگر هم نیاز به تعمیر دارند. گرچه تاکنون گزارشی از مردم و مخاطبان این وسایل ورزشی مبنی

بر به وجود آمدن عارضه‌ ای به دست نرسیده است،

بانوان خواستار استفاده از وسایل ورزشی پارک ها

مشکلات مربوط به این وسایل به همین‌جا ختم نمی‌شود، متأسفانه جا نمایی وسایل ورزشی در پارک‌ ها به نحوی است که خانم‌ ها نمی‌تواند با آرامش خاطر از آن‌ ها استفاده کنند.

نبود شرایط ویژه بانوان برای استفاده، موضوعی است که در گفته ‌های یکی از اعضای شورای شهر هم می‌توان یافت. جا نمایی این وسایل به نحوی است که امنیت اجتماعی بانوان را به خطر می‌اندازد و آن‌ها نمی‌توانند آزادانه در پارک‌ها و فضا های باز با این وسایل ورزش کنند. این‌ها همه در حالی مطرح می‌شود که سالانه مبالغ زیادی برای این وسایل تفریحی‌ورزشی هزینه می‌شود، اما همچنان این وسایل پررنگ و لعاب سرشان خلوت است.

سخن پایانی

فروشگاه ایمن ترافیک کالا شرایطی ایجاد نموده است که بتوانید این لوازم را تهیه نموده و در حیاط منزل، فضای سبز مجتمع مسکونی  و همچنین  باغ و ویلا نصب نمایید. قیمت لوازم ورزشی پارکی چندان بالا نیست و شما با انتخاب اصولی می توانید به درستی ورزش کنید. در صورت نیاز به نصاب و مشاوره در زمنیه خرید لوازم ورزشی می توانید باشماره های داخل سایت تماس بگیرید.

فروشگاه اینترنتی ایمن ترافیک کالا

 


 

ابزارهای مفید به چند شرط  !

در این مطلب  لوازم ورزشی پارک  را  از جنبه های مختلف مورد بررسی قرارمی دهیم. ورزش، بخشی از زندگی سالم است . استفاده از فضاهای ورزشی درهمه جای دنیا حق شهروندی محسوب می شود و به این منظور، در کشور ما نیزامکاناتی مهیا شده تا شهروندان با کمترین هزینه، از امکانات ورزشی در پارک ها استفاده کنند. نکته ای که از ابتدای نصب و استفاده این وسایل مطرح بوده، نگرانی درباره استاندارد نبودن و عوارض احتمالی آن هاست. برخی معتقدند بیشترکاربران این وسایل، اهل انجام ورزش حرفه ای نیستند و از روش های درست حرکات آگاهی ندارند و ممکن است استفاده ازآن ها باعث تشدید یا بروز بیماری هایی مانند آرتروز شود.

 آیا این وسایل استاندارد است ؟

معمولا نا آشنایی کاربر با روش صحیح استفاده از دستگاه، ندیدن آموزش لازم و نداشتن تناسب جسمی، عوارضی است که به دنبال استفاده از این وسایل به وجود می‌آیند. متاسفانه بیشتر این وسایل قابل تنظیم نیستند بنابراین ممکن است شخص پس از کار با آن ها دچار التهاب تاندونی، لیگامانی، عضلانی و مفصلی به علت وارد شدن نیروهای اضافی و در راستای غلط بر اعضا شود. اگرچه شاید استفاده از این وسایل برای افرادی که جثه شان با آن ها متناسب است و ورزشکار هستند و قصد دارند سطوح آمادگی قبلی خود را حفظ کنند، مناسب باشد ولی برای استفاده عموم، باید روش استفاده صحیح از این وسایل و اصول گرم کردن، انعطاف پذیری و سرد کردن و نحوه تنفس صحیح حین تمرین های قدرتی آموزش داده شود.

نکته قابل توجه

دستگاه های موجود در پارک ها برای آمادگی جسمانی پیش بینی شده اند و به هیچ وجه قابلیت درمانی ندارند بنابراین افرادی که دچار مشکلات اسکلتی- عضلانی هستند، نباید برای بهبود بیماری از آن ها استفاده کنند. در صورتی که جزو گروه های آسیب پذیر (سالمندان، کودکان یا زنان باردار) هستید، بدون مشورت با پزشک از انجام هرگونه فعالیت ورزشی با این دستگاه ها خودداری کنید. صرف نظراز ایرادهایی مانند چگونگی نصب و جانمایی این وسایل با توجه به هزینه زیاد، قرار ندادن ضربه گیر در کف ، نداشتن تابلوی راهنمای مناسب ، در بعضی موارد رعایت نشدن فاصله مناسب دستگاه ها با هم و ….در ادامه  به چند وسیله ورزشی در پارک ها وکاربرد آن ها اشاره می کنیم . ناگفته نماند اگر چه نصب این وسایل، کار ارزشمندی برای همگانی کردن ورزش در سطح جامعه بوده اما موضوع قابل تامل این است که شهرداری ها و مسئولان ورزشی، باید در ادامه استفاده بهینه و بهتراز آن به شهروندان خدمات بیشتری ارائه دهند تا وسایل بدون استفاده نماند و هزینه ای که صرف شده است، به هدر نرود.

دستگاه لیفت نشسته

برای تقویت عضلات زیربغل، پشت بازو و سرشانه مناسب است.

دستگاه تخته شکم

دستگاه تخته شکم برای تقویت و افزایش انعطاف پذیری ماهیچه های شکم و پشت و سوزاندن و کاستن چربی شکم و کمر، مناسب است و می توان برای تقویت ماهیچه های شکم و زیبایی اندام از آن استفاده کرد.

 دستگاه ریلکسیشن

از دستگاه ریلکسیشن می توان برای بهبود و ارتقای سیستم گردش خون و اکسیژن رسانی سریع به تمامی اندام های بدن استفاده کرد.

دستگاه گام زن دست و پا

برای تقویت عملکرد قلبی و ریوی و همچنین سوزاندن چربی مناسب است.

دستگاه مسگری

این دستگاه به دلیل ایجاد چرخش در ناحیه کمر، اگرچه برای افراد سالم مفید است ولی درافراد باسابقه جدید کمردرد و آسیب دیسک کمری، می تواند خطرساز باشد.

دستگاه پاندولی

دستگاه پاندولی (پهلو و بغل ران) برای تقویت ماهیچه ها در اعضای کمر، شکم ، پشت و افزایش توازن در هر چهار عضو  است.

دستگاه چرخ و فلک دو تایی

دستگاه چرخ وفلک دوتایی برای تقویت ماهیچه های بدن در قسمت بالا تنه و افزایش انعطاف پذیری و تحریک مفاصل شانه و عضلات، گردش سریع خون در کلیه عروق بدن و قلب مناسب است. باید توجه داشت که حرکات باید به آرامی و با تمرکز انجام شود و هر چرخشی به چپ و راست، باید با تنفس عمیق همراه باشد.

دستگاه ماساژور

برای تقویت کمر، ماساژ دادن ماهیچه های کمر و ماساژ کامل عضلات پشتی بدن، تقویت سیستم عصبی مرکزی، برطرف کردن خستگی و لای روبی رگ های خونی و سیستم گردش خون کاربرد دارد.

نخستین دستگاه های بدنسازی پارکی، درسال 1998 میلادی درکشور چین ساخته و در سال 1384 در پارک های ایران  نصب شد. توجه به این که هر وسیله ورزشی برای چه گروه از افراد و چه محدوده سنی طراحی شده است ضرورت دارد حتی اگر دستگاه مناسب تمام سنین باشد.

کلام پایانی

خرید لوازم ورشی پارکی و استفاده از آنها تنها به پارک ها محدود نمی شود و نصاب یاب  شرایطی ایجاد نموده است که بتوانید این لوازم را تهیه نموده و در حیاط منزل، فضای سبز مجتمع مسکونی  و همچنین  باغ و ویلا نصب نمایید. برای کسب اطلاعات بیشتر با شماره های داخل سایت تماس بگیرید.

لوازم ورزشی

 


 

وسایل ورزشی پارک

ورزش را نباید به باشگاه های ورزشی محدود نمود. استفاده از لوازم وزرشی پارکی در پارک ها نیز فرصت خوبی برای متناسب نگه داشتن اندام و همچنین سالم نگه داشتن بدن هستند. خرید وسایل ورزشی پارکی و استفاده از آنها تنها به پارک ها و باشگاه ها محدود نمی شود. می توانید این لوازم را خریداری نموده و در ویلا و مجتمع های مسکونی نصب نمایید. در این مقاله می خواهیم شما را با تاریخچه ورزش بدنسازی در جهان و ایران آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

تاریخچه ورزش بدنسازی درجهان

این ورزش سابقه کهن و قدیمی در جهان دارد.  تاریخچه بدنسازی به پایان قرن 19 برمی‌گردد. در واقع تا قبل از قرن  19ام ورزش بدنسازی وجود خارجی نداشت و کسی این رشته را نمی‌شناخت.تا اینکه فردی به اسم یوجین ساندو آن را پایه گذاری کرد.چیزی که باعث متمایز شدن ساندو از بقیه افراد می‌شد ورزیدگی و قدرت بدنی و عضلاتش بود.در واقع بدنسازی هنر نمایش زیبایی اندام بود.

در آن زمان یونانیان، زیبایی، تناسب اندام و پرورش دادن عضلات و بدن را عاملی برای تمجید انسان‌ها می‌دانستند. بر اساس این ایده ورزش جدید و مدرن وزنه برداری جایگزین روش قدیمی و سنتی بلند کردن سنگ شد. حتی به دلیل محبوبیت ساندو فروش هالتر و دمبل به طور عجیبی افزایش یافت.

دوره اولیه

در آن دوره افراد اغلب قدرت بدنی خود را در غالب مسابقات زورآزمایی و کشتی به نمایش می‌گذاشتند. ساندو بعد از کسب پیروزی های متعدد در مقابل مردان قدرتمند در اروپا به عنوان مرد قدرتمند حرفه‌ای شناخته شد و لقب پدر بدنسازی مدرن را به خود گرفت.وی بعد از شهرتش به آمریکا رفت.در آن زمان در آمریکا هم طرفدارانی برای افزایش قدرت بدنی، پرورش عضلات و ماهیچه ها پیدا شده بود و چیزی که آنها می‌خواستند بدنی شبیه ورزشکاران یونان باستان بود.

 

ساندو اولین مسابقه بدنسازی را  که خودش قضاوت کرد با نام مسابقه بزرگ در HALL ALBERT ROYAL در شهر لندن در تاریخ 14 سپتامبر 1901 میلادی برگزار کرد که مورد توجه تعداد زیادی از ورزشکاران قرار گرفت.در آمریکا هم اولین مسابقه بزرگ بدنسازی در شانزدهم ژانویه 1904 میلادی در GARDEN SQUARE MADISON در شهر نیویورک برگزار شد. فردی به نام ال تره لوآرد برنده این مسابقه بود که لقب خوش اندام ترین مرد جهان را کسب کرد.

در اوایل قرن بیستم، چارلز اتلس و برناد مک به ترویج و توسعه بدنسازی در سراسر جهان پرداختند. یکی از دیگر پیشگامان بدنسازی در آمریکا اسووبودا بود، به طوری که چارلز اتلس تمام دانسته‌ها و پیشرفت‌های خود را به خاطر وجود چنین شخصی می‌دانست.

دوره رشد و شکوفایی

با این وجود پرورش اندام رشته‌ای بود که بسیاری از افراد شناختی از آن نداشتند و قهرمانان برای عموم مردم گمنام بودند تا اینکه فردی به نام استیو ریوز پا به عرصه گذاشت.ورزشکاران این رشته شروع به آموزش و یادگیری مطالبی در مورد آناتومی بدن و پتانسیل فیزیکی بدن کردند.

با آغاز جنگ جهانی دوم تمایل مردان برای بزرگ و حجم دار کردن بدن هایشان افزایش یافت. همین امر سبب وقوع پیشرفت در تجهیزات و تکنیک‌های ورزشی شد.

از بزرگان این دوره می‌توان به استیو ریوز، رگ پار، جان گریمک، لاری اسکات، بیل پرل و اروین”زابو”کوزوسکی اشاره کرد.

در این دوره فرانک زین با شکست دادن شوارزنگر کسی که لقب‌ها و عنوان‌هایش او را به ورزشکار برتر اروپا معروف کرده بود، نشان داد با اینکه 27 کیلوگرم از شوارزنگر سبک‌تر است غول پیکری ملاک قهرمانی در پرورش اندام نمی‌باشد.

در این راه سازمان‌ها و کمیته‌های مختلفی با نام‌های گوناگون جهت حمایت از بدنسازان شکل گرفت که برخی از آنها منحل شد. به دلیل افزایش محبوبیت اتحادیه ورزش آماتور AAU، علاوه بر مسابقات وزنه برداری که قبلاً در این نهاد برگزار می‌شد مسابقات بدنسازی هم در این نهاد پایه ریزی شد. اما چون این نهاد تنها به بدنسازان آماتور اجازه رقابت می‌داد بعد از مدتی موج نارضایتی در میان اکثر بدنسازان به راه افتاد. همین مسئله سبب شد تا برادران ویدر به فکر برپایی فدراسیونی مختصص بدنسازان بفتند. آنها فدراسیون جهانی بدنسازی و تناسب اندام (IFBB) را تأسیس کردند. همچنین مسابقه‌ای تحت عنوان آقای آمریکا IFBB را برگزار کردند که همه‌ی ورزشکاران حرفه‌ای می‌توانستند در آن شرکت کنند.

سازمان دیگری در سال 1950 با نام انجمن ملی بدنسازان آماتور (NABBA)، جهت برگزاری مسابقه آقای جهان NABBA در بریتانیا روی کار آمد.از جمله مسابقات مهم دیگری که در این دوره به وجود آمد مستر المپیاد بود.در ابتدا این مسابقات برای مردان برگزار می‌شد، اما بعدها میس المپیا (بانوی المپیا) برای بانوان هم راه اندزی شد.

در آن زمان به دلیل وجود IFBB، AAU  ناچار به عقب نشینی شد. رئیس کمیته AAU به دلیل برکناری از ریاست اقدام به تأسیس کمیته ملی بدنسازی (NPC) نمود. امروزه این کمیته در ایالت متحده آمریکا موفق و شناخته شده می‌باشد .WBF از جمله سازمان‌های جدید با نام فدراسیون جهانی بدنسازی بود که بعد از مدتی منحل شد.

تاریخچه ورزش بدنسازی در ایران

با توجه به سابقه قدیمی این ورزش، تا قبل از سال 1300 در ایران نامی از ورزش پرورش اندام وجود نداشت. با اینکه ورزشکاران و پهلوانان باستانی که در داخل گود تمرین می‌کردند و وزنه های سنگین بلند می‌کردند دارای هیکل های ورزیده و اندام‌های قابل توجهی بودند اما هیچ مسابقه و رقابتی برای پروزش اندام وجود نداشت. سال 1322 باشگاه نیرو راستی توسط منوچهر مهران تاسیس شد و سال 1324 اولین مسابقات پرورش اندام در خیابان لاله زار برگزار شد.البته در 4 سال ابتدایی مسابقات به صورت جدی برگزار نمی‌شدند. بعدها مسابقات بیشتری در تهران و شهرستان برگزار شد و بعد ازآن هم منجر به شرکت در مسابقات جهانی شد.

هرچند که امروزه نیز هنوز برخی معتقدند که بدنسازی یک رشته ورزشی نمی‌باشد، زیرا فاقد تلاش‌های ورزشی در رقابت‌ها می‌باشد. همچنین برخی باور غلطی دارند که بدنسازان استروئید آنالوبیک که مصرفش در المپیک ممنوع است استفاده می‌کنند. اما در مقابل طرفداران بدنسازی می‌گویند که حتی مسابقات فیگور بدنسازی هم نیاز به مهارت و آمادگی بدنی دارد.تلاش‌های IFBB هم برای گرفتن مجوز ورود رشته بدنسازی به مسابقات المپیک مستمر ثمر نبوده است.

خرید وسایل ورزشی پارکی

فروشگاه ایمن ترافیک کالا شرایطی ایجاد نموده است که بتوانید این لوازم را تهیه نموده و در حیاط منزل، فضای سبز مجتمع مسکونی  و همچنین  باغ و ویلا نصب نمایید. قیمت لوازم ورزشی پارکی چندان بالا نیست و شما با انتخاب اصولی می توانید به درستی ورزش کنید. در صورت نیاز به نصاب و مشاوره در زمنیه خرید لوازم ورزشی می توانید با شماره های داخل سایت تماس بگیرید.

 لوازم ورزشی

 

 


 

بررسی 12 دستگاه ورزشی پارک

از جمله مکان های مورد علاقه افراد برای ورزش کردن می توان به محیط پارکها و فضای سبز اشاره کرد. وسایل ورزشی پارک از مجموعه وسایلی می باشند که مورد استفاده ی عموم قرار می گیرد. شرایط استفاده از لوازم ورزشی در پارکها برای تمام افراد در سنین مختلف یکسان نیست و به همین دلیل بهتر است در مورد آنها مطالعه یا با افراد متخصص مشورت شود. تقسیم بندی لوازم ورزشی براساس عملکرد، به چهار قسمت دستگاه های قدرتی، قلبی و عروقی، انعطاف پذیری و تعادل و هماهنگی تقسیم می شود. ممکن است بعضی لوازم یک ویژگییا همزمان چند ویژگی را داشته باشند.

در اکثر فضای پارک ها لوازمی مانند پاندول، دستگاه مسگری، تخته شکم، ماساژور، چرخ و فلک دوتایی، گام زن، کشش لت، بارفیکس، توسن و دستگاه گام زن جلو و عقب وجود دارند. هر کدام از این دستگاه ها برای فعالیتی خاص  طراحی شده اند و باید با احتیاط با آنها کار کنید.

تفاوت و شباهت انواع لوازم ورزشی پارکی

همه انواع لوازم ورزشی از آهن و نوعی آلیاژ فولاد ساخته می شوند. این مکتریال در برابر فرسودگی و زنگ زدن چندان مقاومت ندارد از این رو با پوششی از رنگ الکترواستاتیک پوشانده می شوند. این نوع رنگ آمیزی مقاومت دستگاه را در برابر رطوبت، گرما و سرما افزایش خواهد داد. در قسمت هایی از دستگاه نیز از پلاستیک مقاوم نظیر پلی اورتان و PVC   استفاده می شود.

1-دستگاه مسگری پارکی

دستگاه مسگری مناسب برای تمام سنین است. قابلیت استفاده چند ورزشکار در مزایای آن به چشم می خورد. استفاده از این وسیله برای تناسب اندام، تقویت ماهیچه های شکم وکمر، ستون فقرات و گردش خون موثر است. دستگاه مسگری پارکی حالت کمر را در طبیعی ترین وضعیت قرار می دهد. استفاده منظم از ان در کاهش چربی های انباشته شده در پهلو ها موثر است.

2-دستگاه پاندول پارکی

پاندول با نام اسکی فضایی نیز شناخته می شود. اجرای آن به بهبود تعادل، تقویت عضلات کمر و پهلو و بهبود سیستم قلبی _عروقی کمک می کند. البته سالخوردگان برای استفاده از آن باید محتاطتر عمل کنند.

3-دستگاه ماساژور پارکی

ماساژور بهترین انتخاب برای برطرف کردن خستگی بدن و عضلات است. این دستگاه برای استفاده تمام سنین کاربرد دارد. دستگاه ماساژور برعضلات کمر و سیستم گردش خون اثرات قابل توجهی دارد.

با توجه به تنوع بالای انواع لوازم ورزشی پارکی بد نیست با تمامی آن آشنا شده و کارایی آنها بدانید. نصب این تجهیزات در باغ، ویلا و حیاط منازل نیز امکان پذیر می باشد. در صورت تمایل به مطالعه ادامه این مقاله اینجا کلیک کنید.

فروشگاه اینترنتی ایمن ترافیک کالا